Autocuidado para Cuidadores: Productos OTC Cubiertos
Productos de bienestar y autocuidado para cuidadores de adultos mayores cubiertos por el beneficio OTC de Medicare.
Los Cuidadores También Merecen Cuidado
Si usted cuida a un familiar mayor con Medicare, el estrés puede afectar su propia salud. Aunque el beneficio OTC es para el miembro de Medicare, muchos productos de bienestar general son útiles para toda la familia.
Productos para el Cuidador
- Suplementos de magnesio: Para reducir estrés y mejorar el sueño
- Cremas para dolor muscular: El cuidado físico causa tensión
- Vitaminas del complejo B: Para energía durante el día
- Melatonina: Para regular el sueño interrumpido
- Bolsas de hielo/calor: Para dolor de espalda por cargar peso
Señales de Agotamiento
Busque ayuda si experimenta: Irritabilidad constante, insomnio crónico, descuido de su propia salud, aislamiento social, o sensación de estar atrapado. El agotamiento del cuidador es real y tratable.
Recursos Disponibles
- Línea de ayuda para cuidadores: 1-800-677-1116 (Eldercare Locator)
- Grupos de apoyo en español en su comunidad
- Programas de respiro temporal a través de Medicare
- Servicios de salud mental cubiertos por su propio plan