Guía Completa: Diabetes Tipo 2 y Beneficio OTC

Diabetes Tipo 2 y OTC

La diabetes tipo 2 afecta a más del 25% de adultos mayores de 65 años. El manejo efectivo requiere monitoreo diario, y muchos productos esenciales están cubiertos por su beneficio OTC.

Monitoreo de Glucosa

• Glucómetro — Invierta en uno fácil de usar con números grandes
• Tiras reactivas — El gasto OTC más importante para diabéticos. Compre en cajas grandes
• Lancetas — Calibre fino (30-33) para menos dolor
• Diario de glucosa — Registre lecturas para compartir con su médico

Metas de Glucosa

• Antes de comer: 80-130 mg/dL
• 2 horas después de comer: Menos de 180 mg/dL
• A1C: Menos de 7% (su médico puede ajustar)

Cuidado de Pies Diabéticos

• Crema hidratante — Aplique diariamente, NO entre los dedos
• Espejo de mango largo — Para revisar la planta de los pies
• Calcetines diabéticos — Sin costuras ni elástico ajustado
• Cortauñas recto — Corte recto para evitar uñas encarnadas
• Antifúngico — Trate hongos inmediatamente

Suplementos

• Cromo — Puede mejorar la sensibilidad a insulina
• Fibra (Psyllium) — Ayuda a controlar glucosa post-comida
• Vitamina B12 — La metformina reduce su absorción
• Omega-3 — Apoya salud cardiovascular
• Canela extracto — Evidencia mixta pero algunos beneficios

Nutrición

• Glucerna — Bebida nutricional diseñada para diabéticos
• Edulcorantes — Stevia, sucralosa como alternativas al azúcar
• Coma porciones pequeñas y frecuentes
• Priorice proteínas y vegetales sobre carbohidratos