Monitoree su Salud desde Casa
Tener un termómetro y un tensíometro en casa es esencial para adultos mayores. Ambos dispositivos están cubiertos por muchos planes OTC de Medicare Advantage, permitiéndole controlar su salud sin salir de casa.
Termómetros Recomendados
Termómetro Digital Básico
Marcas: Vicks, BD. Rápido (30-60 segundos), preciso, fácil de leer. Desde $8.
Termómetro de Frente (Infrarrojo)
Sin contacto, lectura en 1 segundo. Ideal si tiene dificultad con termómetros orales. Desde $15-25.
Termómetro de Oído
Braun ThermoScan. Rápido y cómodo. Buena opción para uso regular.
Tensíometros para Uso en Casa
Omron Serie 3
El más recomendado por médicos. Fácil de usar, pantalla grande, almacena lecturas.
Omron Serie 5
Incluye Bluetooth para enviar datos a su teléfono. Detecta latidos irregulares.
Walgreens Automatic
Opción económica de buena calidad. Fácil para principiantes.
Brazalete vs muñeca: Los tensíometros de brazo (brazalete) son más precisos que los de muñeca. La Asociación Americana del Corazón recomienda los de brazo.
Cómo Tomar su Presión Correctamente
- Siéntese tranquilo por 5 minutos antes de medir.
- No tome café ni fume 30 minutos antes.
- Coloque el brazalete en el brazo izquierdo a la altura del corazón.
- No hable durante la medición.
- Tome 2-3 lecturas con 1 minuto de separación y promedie.
- Registre la fecha, hora y lectura.
Valores Normales de Presión Arterial
| Categoría | Sistólica | Diastólica |
|---|---|---|
| Normal | Menos de 120 | Menos de 80 |
| Elevada | 120-129 | Menos de 80 |
| Hipertensión Etapa 1 | 130-139 | 80-89 |
| Hipertensión Etapa 2 | 140 o más | 90 o más |
| Crisis (llame al 911) | Más de 180 | Más de 120 |
EMERGENCIA: Si su presión supera 180/120 con síntomas (dolor de cabeza severo, visión borrosa, dolor de pecho), llame al 911 inmediatamente.
Encuentre termómetros y tensíometros en nuestro catálogo OTC.